web@reformgym.net
Reform Ataşehir – Pilates & Fitness & Fonksiyonel Egzersizler & Spor Salonu
Ücretsiz Tanışma Dersi
  • ANA SAYFA
  • HAKKIMIZDA
  • FOTO GALERİ
  • BLOG
  • İLETİŞİM
REFORM'A Hoş geldiniz

reFORM'a

Hoş geldiniz.

Kilo vermek, formda kalmak, kas geliştirmek, rehabilitasyon sonrası süreçte egzersiz yapmak, sağlıklı yaşamak, sportif performansınızı ve vücut direncinizi arttırmak, sağlıklı bir beden, fit bir görünüm, dik bir duruş, rahat bir hamilelik süreci geçirmek, dinç bir beden ve açık bir zihine sahip olmak, stresten uzaklaşmak, sosyalleşmek ve motive olmak...

Tüm bunlar kaliteli yaşamın parametrelerinden sadece bir kaçıdır. Her birey sağlıklı bir yaşam için spor alışkanlığı edinmelidir. Bu alışkanlığı nasıl edineceğinizi, ne yapacağınızı veya nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız yada rutin antrenmanlarınızdan sıkılıp bir üst seviyeye geçerken doğru tekniklerden faydalanıp kişisel antrenörünüz ile beraber sağlıklı ve doğru bir yol çizmek istiyorsanız bu değişim için en doğru adres kuşkusuz reFORM olacaktır.

Burada bilgi kirliliğine yer yoktur. Donanımlı ve alanında uzman eğitmenlerimizin hazırlayacağı, doğru teknikler ile şekillenen size özel programlar ile sağlıklı yaşama reFORM'da merhaba deyin!

Hakkımızda

YENİ ÜYELİK FIRSATLARINI KAÇIRMAYIN

Hemen Öğren Hakkımızda

BRANŞLAR

crossfit

Crossfit

CrossFit genel güç ve kondisyon programıdır. Tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin...
fonksiyonel egzersiz

Fonksiyonel Egzersiz

Kişisel çalışma anlamına gelen personal training uygulamasında amaç, zaman kaybı...
pilates reformer

Pilates Reformer

Pilates reformer Metodu veya Pilates reformer yirminci yüzyılın başlarında...
kas gelistirme

Kas Geliştirme

Kas geliştirmek kelimesine anlam yüklemek gerekirse, sağlıklı ve zinde olmak amacıyla...
hamile egzersizleri

Hamile Egzersizleri

Pilates hamileliğin ilk üç ayından sonra başlayıp son gününe kadar...
cocuk ve spor

Çocuk ve Spor

Sporun insan yaşamındaki önemi her geçen gün daha iyi anlaşılmaktadır....
beslenme koclugu

Beslenme Koçluğu

Günümüzde beslenme alışkanlıkları ne yazık ki besinlerin pazarlama stratejileri ile...
fizik tedavi sonrasi egzersizleri

Fizik Tedavi Sonrası Egzersizleri

Hastanelerde fizik tedavi ve rehabilitasyon programı sırasında en çok üzerinde...
cardio

Kardiyo

Kardiyo kelimesi, kalp ve kan damarlarıyla birlikte vücudun dolaşım sistemini...

Üye Yorumları

Resul hoca ile çalışmak gerçekten ayrıcalık. Hem çok iyi bir antrenör hem de çok iyi bir psikolog. Herşeyinizle ilgilenen mükemmel bir insan. İyi ki tanımışım, sevgiler…

Zerrin Kartal

Artık kaslarımın daha güçlü duruşumun daha özgüvenli olduğumu fark edebiliyorum bana çok şey kattınız başarabilecegimi gösterdiniz bu serüven de hem hocalık hem arkadaşlık ettiniz. Emekleriniz, sabrınız ve bana inandığınız için çok teşekkür ederim. Spora hiç ilgisi olmayan bana bile sporu sevdiren, aynaya baktığımda yüzümde oluşan tebessüm mimari canım hocam, iyiki sizi tanımışım 🙂 sizi cok seviyorum :))

Yasemin A.

Resul hoca icin ne yazsam buraya yeterli olucagini sanmiyorum klasik spor hocalarinin aksine kendisi yeri gelir abi yeri gelir arkadas gibidir. derslerde kati olsada aslinda cok sey borcluyum o kati olusuna. kendisi benim icin cok cok degerlidir. kisacasi fizigimin mimaridir kendisi ??

Tuna Bereket

Resul hocayla yaklaşık iki aydır çalışıyoruz, bir kere işine aşık biri bu yüzden o enerjiyle kaçışınız yok sizde hemen programa giriyosunuz bir bakmışsınız on ders sonra resmen kıyafetleriniz bollaşmış 🙂 ve kendinizi daha enerjik daha sağlıklı ve fit hissederken buluyorsunuz. Aynadaki görüntü güzelleştikçe özgüveniniz artıyor duruşunuz değişiyor. Tüm bunlar için Resul Hocayla spor salonundan sürünerek çıkacak kadar çalışmaya değer. işine olan saygısı ve profesyonel tavrından hiç ödün vermeyen bir spor danışmanı istiyorsanız kesinlikle doğru isimle tanışın Resul Türk.

Narin Mısırlı Bilgin

Resul hoca ile ders yapanlar ya da yapmayı düşünenler hayatlarının en şanslı dönemine denk gelmiş demektir. Hem çok keyifli hem de çok verimli geçen derslerimiz ardından ben Resul Hocamla çalışamadığım günler kendimi eksik hissediyorum. Disiplini ve sert duruşu her zaman beni motive etmiştir 🙂 İyiki sizi tanımışım !

Melike Topaç

İlk defa spor yapmaya başlayan biri olarak 3 aydır Resul Hoca ile birlikte çalışmakta büyük keyif alıyorum. Çalışma aşkı görülmeye değer 🙂 Resul Hoca ile birlikte çalışacaklara tavsiyem ne diyorsa onu yapın bir hoca ancak bu kadar düşünceli olabilir 🙂 Bunun yanında sizden daha fazla sağlıklı olmanızı isteği de atlanmamalı. 3 ayın sonunda diyorum ki Spor yapmak candır, Resul Hoca olmadan düşünülemez 🙂

Cansu Ulaş

Sevgili Resul Hocam sayesinde 3 ayda hamilelik kilolarımdan kurtuldum. Kendisi benim spor hocam aynı zamandada dertleştiğim canım hocamdır. Kendisine su an ki fiziğim ve beni hep dinlediği için cok teşekkür ederim. Herkese onunla forma girmeyi kesinlikle tavsiye ederİm.

Asena Yalçın


Tüm Yorumlar

BLOG

Sporun Psikolojik Faydaları

Sporun Psikolojik Faydaları

Spor, fiziksel sağlığın ötesinde, zihinsel ve duygusal iyilik hali üzerinde de güçlü etkilere sahiptir. Egzersiz y...

En İyi Esneme Egzersizleri ve Faydaları

En İyi Esneme Egzersizleri ve Faydaları

Esneme egzersizleri, kasların esnekliğini artıran ve genel sağlığı iyileştiren önemli bir fitness rutinidir. Düzenli esneme, kasları güçlendi...

Koşu Bandı Egzersizlerinin Sağlığa Faydaları

Koşu Bandı Egzersizlerinin Sağlığa Faydaları

Koşu bandı, spor salonlarında en yaygın kullanılan egzersiz ekipmanlarından biridir ve birçok sağlık faydası sunar. Hem aerobic egzers...

Spor Salonuna Gitmenin Faydaları

Spor Salonuna Gitmenin Faydaları

Spor salonuna gitmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için birçok fayda sağlar. Günlük yaşamın stresi ve yoğu...

Farklı Egzersiz Türleri ve Faydaları

Farklı Egzersiz Türleri ve Faydaları

Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır. Farklı egzersiz türleri, vücudun farklı bölgelerini &cce...

Spor Salonunda Başlangıç İçin İpuçları

Spor Salonunda Başlangıç İçin İpuçları

Spor salonuna başlamak, sağlıklı yaşamın bir parçası olmak isteyen birçok insan için heyecan verici bir adımdır. Ancak, ...

Egzersiz Motivasyonunuzu Artırmak İçin Ne Yapmalıyız?

Egzersiz Motivasyonunuzu Artırmak İçin Ne Yapmalıyız?

Egzersiz yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için son derece önemlidir, ancak bazen egzersiz motivasyonumuzu kaybetmek ka&cce...

Kas Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Hafifletilir?

Kas Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Hafifletilir?

Kas Ağrısının Belirtileri:

Egzersiz yaparken veya günlük aktivitelerde bulunurken karşılaştığımız en yaygın sorunlardan b...

Antrenör ile Birebir Egzersiz Yapmak

Antrenör ile Birebir Egzersiz Yapmak

Antrenör, sporculara antrenman yapma, fiziksel form kazanma ve spor performanslarını artırma konularında rehberlik eden kişiyi ifade ede...

Zayıflarken Kişisel Antrenörden Destek Almak Neden Önemlidir

Zayıflarken Kişisel Antrenörden Destek Almak Neden Önemlidir

Zayıflama sürecinde kişisel antrenörden destek almanın birçok avantajı vardır. Kişisel antrenör, bireyin hedeflerine ul...


İLETİŞİM

Kampanyalarımızdan haberdar olmak için lütfen sosyal medya kullanıcı adlarınızı bizimle paylaşın.

captha
  • Yorumlar
  • Yorumlar
  • Yorumlar
  • Yorumlar
  • Yorumlar
  • Yorumlar
  • Yorumlar
Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu
PROPTA
LFI
IFBB
IFBB PRO
GFHC ACADEMY

İLETİŞİM

REFORM KOZYATAĞI

19 Mayıs Mah. İnönü Cad. No:85 Tever Apt. Kozyatağı, Kadıköy, İstanbul


Telefon

0216 266 0199
0532 227 3076


E-Posta
web@reformgym.net

© All right reserved

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Foto Galeri
  • İletişim

Ücretsiz Tanışma Dersi

Kampanyalarımızdan haberdar olmak için lütfen sosyal medya kullanıcı adlarınızı bizimle paylaşın.

captha